TU as pris une décision importante:
cette année, tu réalises tes objectifs de triathlon.
Tu as tes souliers, ton wetsuit, ton vélo, mais encore ....
Et si tu connaissais tous mes secrets de nutrition sportive ?
Ça t'intéresse ?
Ma formation Le pouvoir de la nutrition en triathlon (en 2 niveaux) est pour toi!
Tout ce dont tu as besoin pour apprendre se trouve juste ici...
On ne se connait pas ?
Je suis Mélanie Mantha, maman, nutritionniste du sport chez Vivai nutrition sportive et triathlète accomplie. Eh oui! J'ai participé aux Championnats du monde en Finlande en 2023. Je suis une passionnée de triathlon, organisée et j'ai tellement à coeur le succès de mes clients que je suis aussi maintenant entraîneure en triathlon. Et je te garantie qu'avec mon programme, ta vie de triathlète va changer. Je le sais, il y a de l'information à la tonne... Et elle n'est pas toute bonne. Il y a au moins un nouveau produit par mois. Pas mal moins compliqué de choisir un wetsuit finalement.
Avec mon programme, Le pouvoir de la nutrition en triathlon, tu maîtriseras ta nutrition en tant que triathlète. Je t'accompagnerai pour répondre à tes besoins uniques et te rendre autonome et confiant !
Si tu veux battre tes records et dépasser tes limites ou si tu veux juste avoir plus de fun dans ton sport, tu es à la bonne place.
La formation est pour toi si…
* Tu t’entraînes dans le but de faire un triathlon
* Tu souhaites approfondir tes connaissances sur l’alimentation sportive
* Tu as déjà complété un triathlon, mais tu as négligé la nutrition
* Tu souhaites optimiser tes entraînements et/ou tes compétitions
* Tu aimerais mieux planifier ton horaire chargé
Tu désires…
* Compléter ton triathlon avec le sourire
* Progresser dans les distances ou améliorer ta vitesse
* Planifier ton alimentation de façon simple et efficace
* Être guidé par une professionnelle et athlète d’expérience
* Ne plus être dépendant des cabines bleues
Pourquoi devrais-tu rejoindre mon programme ?
Expertise d'une triathlète et nutritionniste du sport: Bénéficie de mes conseils, tout en partageant tes expériences avec d'autres passionnés. Je suis bien placée pour comprendre les défis spécifiques auxquels les triathlètes sont confrontés.
Accompagnement personnalisé: À partir des modules et des outils de planification, tu peux prendre des rdv de coaching pour que je te guide pas à pas pour faire ta planification personnalisée.
Outils pratiques inclus: Des guides PDF, des outils de planification de menus, des calculatrices de besoins de récupération, des recettes pratiques, des outils de planification de compétition (niveau 2) et bien plus encore pour t'accompagner dans ton parcours.
À quoi peux-tu t’attendre pendant le programme?
- Optimisation de l’alimentation en triathlon: Découvre comment adapter ta nutrition aux exigences uniques de chaque discipline du triathlon et profite de chaque entraînement pour t’améliorer.
- Stratégies nutritionnelles spécialisées: Apprends à gérer ton alimentation en fonction de ton plan d’entraînement (selon les saisons) et des activités de la vie courante.
- Gestion de l’énergie et de l’hydratation: Maîtrise les techniques pour
maintenir ton énergie et rester hydraté.e lors de tes entraînements et de tes compétitions.
- Récupération spécifique au triathlon: Explore des méthodes de récupération adaptées à tes besoins particuliers (tes goûts, ta tolérance individuelle, tes habitudes, ta composition corporelle).
Le niveau 1 ou le niveau 2 ou les deux ?
Quelles sont les différences?
Niveau 1 : Ce cours réduira ton stress quotidien lié à la planification de tes entraînements. Il t'aidera à savoir quoi manger et quand le faire, tout en éliminant la confusion provoquée par les informations parfois contradictoires sur internet.
Niveau 2 : Ce cours te donne tous les détails nécessaires pour planifier tes événements avec précision, y compris les préparatifs des jours avant, de la veille et un planning heure par heure pour le jour de ta compétition.
Pour mieux te diriger vers le bon niveau, pose-toi ces questions et compte tes points.
- As-tu déjà eu un suivi en nutrition pour le triathlon? +1 point
- As-tu déjà participé à mon cours “Le pouvoir de la nutrition” dans les dernières années? +5 points
- As-tu déjà fait plusieurs tests de produits à l’effort en entraînement et en compétition? +1 point
- Sais-tu qu’il faut mélanger plusieurs types de sucres à chaque heure d’effort sur des longues distances? +1 point
- Connais-tu les différences entre certains suppléments spécifiques aux sports d’endurance et en as-tu déjà essayé? +1 point
Si tu as plus de 4 points, tu pourras t'inscrire au niveau 2.
Sinon, tu dois débuter par le niveau 1 et tu pourras ajouter le niveau 2 si tu veux pousser plus loin. Si tu es indécis, je t'indiquerai la meilleure option pour toi.
Rejoins-nous pour découvrir le pouvoir de la nutrition et faire de chaque entraînement une étape vers tes performances de rêve ou juste pour avoir du gros fun à nager, courir et pédaler!